De beste knee sleeves kopen? Voorkom blessures met deze top 5

Sporten belast het lichaam en soms kan dit klachten veroorzaken. Dit is zeker het geval als je met zware gewichten traint en altijd tot het uiterste gaat. Je vraagt dan behoorlijk veel van je lichaam en de kans dat het een keertje fout gaat is zeker aanwezig. Intensief trainen kan ook erg belastend zijn voor je knieën. Het is belangrijk om hier rekening mee te houden. Je hebt immers maar één paar knieën! Hoe kun je dit dan het beste doen? Met knee sleeves!

Knee sleeves beiden de nodige ondersteuning tijdens zware sportsessies. Ze zijn niet alleen te gebruiken bij krachttraining, maar ook bij crossfit, cardio, tijdens het fietsen, hardlopen en basketbal. Ook worden knee sleeves gebruikt voor een sneller herstel. 

In dit artikel hebben wij de top 5 beste knee sleeves op een rijtje gezet voor jou! Ook benoemen we de voor- en nadelen en aandachtspunten op zodat jij de beste keuze kunt maken! Daarnaast is het ook belangrijk om te vermelden dat alle sleeves in dit artikel 100% vegan zijn. Vegan knee sleeves kopen? Wij helpen je bij het maken van de juiste keuze.

Waar op letten bij knee sleeves kopen?

Voordat je knee sleeves gaat kopen, zijn er een aantal punten waar je op moet letten om te kijken of het desbetreffende product wel bij jou past. Zo is het belangrijk om te letten op de dikte van de sleeves. Ze worden voor krachttraining vaak verkocht in 3, 5 en 7 mm dikte. Daarnaast worden ze niet altijd in paren verkocht. 

Verder is het belangrijk dat je de juiste maat koopt. Om hier zeker van te zijn, kun je jouw afmetingen vaststellen. Dit doe je door de knie ongeveer 30 graden te buigen en 10 cm onder de knieschijf de omtrek te meten. 

Daarnaast is het materiaal ook belangrijk. Bepaalde materialen zijn flexibeler waardoor ze ook te gebruiken zijn voor verschillende sporten. Welk materiaal voor jou de beste keuze is, is dus afhankelijk van de sport waarbij jij je knee sleeves gebruikt. 

Ontdek de top 5 beste knee sleeves

Nu je weet wat de voor- en nadelen zijn en waar je op moet letten kan jij de beste keuze maken. Onze top 5 van het moment kan je daar mee op weg helpen.

E-Shoppr; beste allround

Ben je op zoek naar de beste allround knee sleeves voor zowel sport als herstel? Dan zijn de E-Shoppr knee sleeves wellicht iets voor jou! Ze zijn gemaakt van polyester en elastaan en hebben een antislip ontwerp waardoor de ze niet zullen verplaatsen tijdens het sporten. De sleeves bieden optimaal comfort en er is geen sprake van irritatie bij het dragen.

Er is een speciale spiraal-weef techniek gebruikt bij het maken van deze sleeves. Deze techniek zorgt ervoor dat er op elk punt van de knie evenveel druk wordt uitgeoefend. Dit zorgt voor perfecte compressie en een comfortabele pasvorm. 

Deze knee sleeves kunnen gebruikt worden voor alle sporten. Dit geldt ook voor cardio en hardlopen. Ze helpen bij het voorkomen van blessures, maar ook bij het verlichten van pijn en het herstellen. Dankzij deze ondersteuning kun jij jouw favoriete sport beoefenen zonder zorgen.

De E-shoppr sleeves worden per paar verkocht.

WG Commerce; meest comfortabel tijdens sporten

Is optimale ondersteuning tijdens meerdere sporten voor jou een prioriteit? Kies dan voor de knee sleeves van WG Commerce. Deze sleeves kunnen gebruikt worden voor alle sportactiviteiten waarbij er sprake is van veel belasting op de knieën. Denk hierbij aan activiteiten zoals hardlopen, voetbal, basketbal, fietsen, cardio en nog veel meer. 

De knee sleeves van WG Commerce zijn elastische bandages en bieden optimale steun en comfort door de flexibele en ademende stof. De compressie vermindert stress, pijn en zwelling in het gewricht. Deze sleeves worden vaak gebruikt door mensen die last hebben van onder andere zeurende knieblessures, stijve spieren en gewrichten, peesontsteking en/of artritis. 

Ook hebben ze een antislip ontwerp. Ze hebben een dubbel gevoerd antislip silicone design dat zorgt voor optimale comfort. Je hoeft niet bang te zijn dat ze verplaatsen tijdens het sporten. Daarnaast zijn ze ook dikker dan de marktgemiddelde kniebandages voor extra versteviging.

Val je tussen twee maten in kies dan voor de kleinere maat wanneer je extra compressie wil. Heb je liever iets minder compressie kies dan voor de grotere maat. Let er ook op dat deze sleeves per stuk verkocht worden. Wil je een paar dan dien je twee stuks aan te kopen.

Rehband; beste kwaliteit

Ligt jouw focus meer op krachttraining, fitness of crossfit? Bekijk dan de knee sleeves van Rehband. Ze zijn gemaakt van neopreen, zijn 5 mm dik en bieden ideale ondersteuning bij elke zware training. Het merk Rehband werkt samen met professionals en bekende topatleten om hun kwaliteit en functionaliteit constant te optimaliseren. 

De knee sleeves zijn zo ontworpen dat zij optimale ondersteuning bieden tijdens de bewegingen, maar geen beperking leveren aan je bewegingsvrijheid. De compressie biedt veiligheid en stabiliteit en helpt letsel te voorkomen. Daarnaast wordt herstel bevordert door de warmte van de compressie.

De Rehband sleeves kan je zowel als paar of per stuk aankopen.

Reeva; meest duurzame knee sleeves

Vind jij duurzaamheid ook zo belangrijk? Dan zijn de knee sleeves van Reeva de perfecte optie voor jou! Reeva ontwikkelt producten van de beste kwaliteit voor fitness en crossfit en gebruikt hierbij de meest duurzame materialen.

De Reeva sleeves zijn gemaakt van het meest duurzame neopreen en zijn 7 mm dik. Hierdoor bieden ze optimale ondersteuning. Ook bieden ze compressie en warmte om zo de gewrichten te beschermen bij het uitvoeren van squats, deadlifts en lunges.

Matchu Sports; biedt de beste ondersteuning

De Matchu Sports knee sleeves zijn gemaakt van neopreen en zijn 7 mm dik. Ze zijn geschikt voor gewichtheffen, crossfit en fitness. Je draagt deze sleeves voornamelijk preventief bij zware oefeningen. Het risico op blessures wordt aanzienlijk verminderd.

De sleeves zijn makkelijk in gebruik en beschikbaar in verschillende maten. Het neopreen is van hoge kwaliteit waardoor ze erg lang zullen meegaan. Naast uitstekende compressie zorgen deze sleeves ook voor extra warmte.

Deze sleeves worden per stuk verkocht. Wil je deze als paar kopen dan moet je twee stuks aankopen.

Voor- en nadelen van knee sleeves

Knee sleeves bieden compressie aan de knieën. Dit heeft meerdere voordelen voor bij het sporten. Wij hebben de voordelen voor jou even op een rijtje gezet:

• Meer stabiliteit

Knee sleeves oefenen druk uit op de knieën waardoor het gewricht meer stabiliteit ervaart. De piekspanning is dan minder op de knieën waardoor je meer kracht kunt geven.

• Verbeterde bescherming en veiligheid

Om zware oefeningen en sporten langer te kunnen beoefenen, moet je de knieën wel goed beschermen. Het is natuurlijk zonde om blessures op te lopen. Om dit te voorkomen, is het van belang om de oefeningen met de juiste bescherming uit te voeren. Je kunt ze vergelijken met een powerlift riem. Deze biedt bescherming en ondersteuning aan de onderrug en knee sleeves doet hetzelfde voor de knieën.

• Bevorderen de bloedcirculatie

De compressie die de knee sleeves bieden, bevordert de bloedcirculatie rondom de knieën. De verbeterde bloedcirculatie resulteert in een betere vervoering van belangrijke voedingsstoffen. Je knieën hebben dit nodig om te kunnen herstellen.

• Extra warmte

Gedurende de training zullen de knee sleeves ook zorgen voor warmte. De warmte zorgt ervoor dat je beter kunt presteren en dat je sneller zult herstellen. Warme spieren en gewrichten verminderen ook de kans op blessures.

• Misvatting over techniek

Het komt regelmatig voor dat sporters denken dat de knee sleeves ook de techniek van de oefeningen verbeteren. Dit is helaas niet het geval. Ook bij het gebruik van sleeves is het erg belangrijk dat je blijft werken aan je techniek en mobiliteit.

Knee sleeves voor verschillende sporten en oefeningen

Knee sleeves zijn uitermate geschikt voor verschillende sporten en oefeningen. Een aantal van deze sporten staan hieronder voor je omschreven. 

• Crossfit

Ze worden veelal gebruikt bij crossfit omdat ze ondersteuning bieden aan de knieën. Zo kun je optimaal werken aan je sportprestaties, zonder bang te hoeven zijn voor vroegtijdige overbelasting van de knieën.

• Squat

De squat legt enorm veel druk op de knieën als je zware gewichten gaat tillen. Om te voorkomen dat de knieën overbelast raken, kun je knee sleeves gebruiken. Zo houd je de knieën bovendien lekker warm voor een sneller herstel.

• Powerlifting

Bij powerlifting ligt de focus op zware gewichten heffen en hebben de gewrichten ondersteuning nodig om blessures te voorkomen. Door knee sleeves te gebruiken kun je bij elke lift optimaal presteren.

• Basketball

Ook bij basketbal worden knee sleeves veelal toegepast. Bij het dunken of rennen kan er immers druk ontstaan op de knieën. Met de juiste sleeves kun je dit verlichten.

• Hardlopen

Ook tijdens het hardlopen kan extra ondersteuning van de knieën het lopen makkelijker maken en mogelijke blessures voorkomen. Zeker wanneer je vaak op harde ondergronden loopt kunnen knee sleeves erg van pas komen. Tijdens het hardlopen op harde ondergrond worden de knieën nog harder belast.

Knee sleeves kopen? Voorkom blessures!

Knee sleeves zijn ideaal om te gebruiken voor extra ondersteuning tijdens het sporten. Het kan gebruikt worden om blessures te voorkomen, pijn te verminderen of herstel te bevorderen. De knieën kunnen snel overbelast raken bij zware trainingen of bij veelvuldig sporten.

Het is belangrijk om te weten dat je techniek niet verbetert door de knee sleeves. Het is belangrijk om altijd aandacht te blijven besteden aan een goede techniek.

Wil je knee sleeves kopen? Dan zijn er verschillende aandachtspunten waar je rekening mee moet houden om de juiste keuze te maken. Met deze top 5 kan jij makkelijk de beste keuze maken.

Wil jij jouw fitness outfit helemaal compleet maken en heb je daarom ook interesse in fitness handschoenen? Lees dan ons artikel over de beste fitness handschoenen.