Beste drinksystemen voor hardlopen; ontdek alle mogelijkheden! Koopgids 2023

Hydratatie tijdens het hardlopen is erg belangrijk, zeker wanneer je wat langer op pad bent. Het is dus belangrijk om water of sportdrank bij je te hebben tijdens het joggen, hardlopen, trail- of ultrarunnen. Er zijn verschillende drinksystemen die je kan gebruiken tijdens het hardlopen. Welke het beste bij jou past is natuurlijk afhankelijk van verschillende factoren.

In dit artikel laten we kennis maken met de meest gebruikte drinksystemen tijdens het hardlopen. Daarnaast leggen we je uit waar je zeker op moet letten voor je een drinksysteem gaat aankopen.

Welke drinksystemen voor hardlopen zijn er?

Drinksystemen voor hardlopen zijn er in verschillende soorten en types. Welke soort of type het beste bij jou past hangt voornamelijk af van welk type hardloper jij bent en welke afstanden jij precies loopt. Om de beste keuze te kunnen maken is het belangrijk om te weten welke mogelijkheden je precies hebt.

Er zijn 4 verschillende soorten drinksystemen te verkrijgen:

• Drinkvest, ook wel racevest genoemd
• Drinkrugzak of hardlooprugzak
• Drinkgordel of heuptas
• Drinkfles (draagbaar)

Voor- en nadelen van elk systeem

Drinkvest

Drinkrugzak

Drinkgordel

Draagbare drinkfles

Beste drinkvest hardlopen top 6

Een drinkvest voel je haast niet zitten en is dus erg comfortabel om in te lopen. Dit type drinksysteem wordt ook wel racevest genoemd omdat het ook vaak door professionele atleten en wedstrijdlopers gebruikt wordt.

Een drinkvest is meestal uitgerust met twee drinkflacons die gepositioneerd zitten op de borst. Hierdoor zijn ze makkelijk te bereiken tijdens het hardlopen. Daarnaast heb je bij de betere exemplaren ook de optie om een extra drinksysteem, in de vorm van een drinkzak met slang, toe te voegen. Dit kan erg handig zijn bij langere tochten of wanneer er geen bevoorrading is onderweg.

Daarnaast heeft een drinkvest voor hardlopen verschillende opbergmogelijkheden in de vorm van vakken en zakken. Hierin kan je onder andere jouw smartphone, voeding voor onderweg, cash geld en reserve of extra kledij in stoppen. Ook opbergruimte voor trailstokken kan erg praktisch zijn wanneer jij op het ruigste terrein gaat trailrunnen.

Het voordeel van een drink- of racevest ten opzichte van een drinkrugzak is dat het gewicht over het hele lichaam verdeeld wordt en niet gecentreerd op de rug zit.

In onderstaand overzicht hebben we de beste drinkvesten voor hardlopers voor je uitgezocht.

Salomon Adv Skin 5 set

Het Salomon Adv Skin 5 trail- of racevest heeft een totale inhoud van 5 liter en is daardoor uiterst geschikt voor langere trailruns en duurtrainingen. Standaard krijg je twee soft flasks van 500ml meegeleverd. Deze zitten vooraan het vest en zitten altijd binnen handbereik. Om te drinken kan je ze gewoon in het vest laten zitten.

Daarnaast kan je dit drinksysteem uitbreiden met een drinkblaas van 1,5 liter. Het vest heeft verschillende opbergvakken. Zo zijn er aan elke kant twee vakken met ritssluiting om spullen veilig op te bergen. Daarnaast zijn er verschillende mesh- en stretchvakken voor de spullen die je snel bij de hand wil hebben.

Dit drinkvest maakt geen gebruik van riempjes maar heeft een vernuftig sluitsysteem met SensiFit-constructie waardoor het zich snel en nauwkeurig aan elke lichaamsvorm aanpast. Let wel op dat je de juiste maat kiest. Dit vest kan je kopen van maat XS tot XL. Mag het eenkeertje wat anders zijn dan zwart, dan kan je kiezen voor de kleuren grijs, rood, geel of blauw.

Naast de optie om het vest uit te breiden met een drinksysteem is er ruimte voorzien om wandel- of trailsokken op te bergen. Daarnaast zit er een signaalfluitje en zelfs een zakje om je afval in op te bergen in het vest verstopt. Dankzij de reflecterende details ben je ook in het duister goed zichtbaar.

Het Salomon Adv Skin 5 trailvest is een drinksysteem dat erg geschikt is voor trailrunning en duurtrainingen

Inov-8 Race Ultra Pro 5

Dit racevest van Inov-8 werd bekroond met de Editor’s Choice award door Trailrunner magazine in Amerika en als beste koop door The Independent in Engeland. Dit lichtgewicht vest met een totale inhoud van 5 liter is dus zeker en vast een goede keuze wanneer je een competitief racevest zoekt.

Het vest is volledig aan te passen. Qua maatvoering heb je twee keuzes: S-M (borstomtrek 75-105cm) of L-XL (borstomtrek >105cm).

Het Inov-8 Race Pro vest is voorzien van verschillende opbergmogelijkheden. Zo kan je ook stokken, extra kledij en voeding makkelijk meenemen. Daarnaast zitten er twee 500ml soft flasks vooraan het vest wat drinken erg makkelijk maakt. Daarnaast vind je in het vest nog een herbruikbare waterbeker, wat erg handig kan zijn tijdens de bevoorradingen bij wedstrijden.

Dit Inov-8 racevest is comfortabel en veelzijdig te gebruiken, zowel voor alledaagse trainingen als marathons, trailruns en ultrawedstrijden.

Salomon Adv Skin 12 set; onze keuze!

Net als het Adv 5 trailvest van Salomon is dit racevest erg in trek bij vele trail- en ultrarunners. Dankzij de groetere inhoud van 12 liter is dit drinksysteem nog meer geschikt voor dagtochten en ultraruns.

Ook dit Salomon vest beschikt over het innovatieve sluitsysteem dat je haast niet voelt zitten. Het vest is licht van gewicht en volledig gemaakt uit polyester, polyamide en elastaan. Daarnaast is het materiaal volledig PFC-vrij wat bijdraagt aan de duurzaamheid van het vest.

De Salomon Adv 12 skin set kan je eveneens uitbreiden met een drinkzak van 1,5 liter. In het daarvoor voorziene vak zit zelfs een isolerende folie waarmee je je drank langer koel kan houden. De drinkzak zit niet standaard inbegrepen. Wat wel standaard inbegrepen is zijn de erg handige 500ml soft flasks.

De vele opbergvakken, met rits, mesh en stretch zorgen ervoor dat je héél erg veel spullen mee kan nemen. Ook je trailstokken kan je opbergen en er is een signaalfluitje voorzien voor noodgevallen. Afval kan je deponeren in het verborgen zakje in één van de zakken vooraan het vest. Aan de achterzijde is er nog een groot vak waarin je reservekledij, wc-papier, en andere spullen, die je niet meteen nodig hebt, kan opbergen.

Net als de kleinere variant is het vest ademend, rekbaar en sneldrogend. Ook hier kan je weer kiezen uit maatje XS tot en met XL. Het is aan te raden dit goed te bekijken welke maat jij nodig hebt. Ik gebruik dit vest zelf en heb een maatje M terwijl ik dacht een maatje L nodig te hebben.

Dit vest valt in mijn ogen dus best groot. Door te passen ben je pas echt zeker. Het vest is wel verstelbaar waardoor het aan ieder lichaamstype aanpasbaar is. Uiteraard is de juiste maat wel belangrijk zodat het niet te los of te strak komt te zitten.

Het Salomon Adv Skin 12 trailvest is voornamelijk geschikt voor trainingen, dagtochten, trail- en ultraruns van langere duur.

Een volledige review van dit vest kan je binnenkort op onze site vinden.

CamelBak Circuit Vest

Het merk CamelBak doet vast wel een belletje rinkelen want het is helemaal geen onbekende als het aankomt op het meenemen van drank tijdens sportieve activiteiten. Het CamelBak Circuit vest is één van de populairste drinksystemen voor hardlopen binnen het merk CamelBak.

De nieuwste versie van dit hardloopvest is 30% lichter en is uitgerust met een 1,5 liter crux reservoir. Dit levert je per slok 20% extra water of sportdrank. Aan de voorzijde van het vest zitten verschillende opbergvakken voor gels en repen. Deze kan je ook uitrusten met een extra soft flask. Daarnaast is er ook een veilig vak voorzien voor kostbare spullen zoals je smartphone of portefeuille.

Het vest heeft reflecterende details waardoor je ook in het donker zichtbaar blijft. Het vest bevestig je aan de hand van de twee verstelbare borstriemen. Deze riemen garanderen een perfecte pasvorm waarbij je nog steeds optimaal kan ademen.

Het vest is voorzien van 3D micro mesh wat zowel voor comfort als een goed ademend vermogen zorgt. De drinkslang kan je bevestigen aan de tube trap waardoor deze nooit in de weg komt te zitten. De gebruikte materialen zijn allemaal BPA/BPS en BPF-vrij.

Het vest kan je in zwart/grijs of blauwe kleur verkrijgen en is geschikt voor een borstomtrek tussen 71 en 127cm. Er is ook een specifiek vrouwenmodel te verkrijgen.

Het CamelBak circuit vest is geschikt voor lange trainingen, trailruns en marathons.

Ultimate Direction Ultra Vesta

Het Ultra Vesta van Ultimate Direction heeft een totale inhoud van 10,3 liter waardoor het uiterst geschikt is voor de langere trailruns. Het vest is vorzien van verschillende opbergvakken en vakken met ritssluiting voor waardevolle spullen.

Op de schouderband zit een klein weersbestendig zakje voor kleine, maar essentiële spulletjes. Het vest kan je volledig verstellen met de twee borstriemen. Deze zijn voorzien van klittenband. De vakken vooran zijn geschikt om gelletjes en andere voeding in op te bergen. Daarnaast kan je hier ook gewoon de twee 500ml soft flasks in laten zitten.

Het vest is eveneens voorzien van een signaalfluitje voor noodgevallen. Ook zijn er elastische straps voorzien om trailsokken veilig op te bergen. Het vest is verkrijgbaar in blauwe kleur en drie verschillende maten: XS/S (53-92cm), S-M (62-101cm) en M-L (71-108cm).

Dit drinkvest is geschikt voor de langere afstanden dankzij de grote inhoud.

Salomon Active Skin 8 set

Dit drinkvest van Salomon, net als de andere Salomon vesten uit deze lijst, ook heel erg popualir bij fanatieke hardlopers. Met een totale inhoud van 8 liter kom je niet snel in de problemen tijdens langere runs. Dit racevest is eveneens uitgerust met twee 500ml soft flasks en heeft een bevestiging voor wandel- of trailstokken. In geval van nood kan je gebruik maken van het singnaalfluitje.

Het vest is gemaakt uit lichtgewicht polyester, polyamide en elastaan materiaal. Het gewicht wordt mooi verdeeld over de voor- en achterkant waardoor je altijd comfortabel kan lopen.

Dankzij de SensiFit constructie kan je het vest volledig op maat maken en laten aansluiten op jouw lichaam. Dit vest kan je trouwens ook in een specifiek model krijgen voor dames. Hierbij zitten de soft flasks iets lager gepositioneerd. De soft flasks hebben bij deze versie een slangetje voor extra gebruiksgemak.

Het materiaal is sneldrogend en ademend en geschikt voor alle omstandigheden. Het vest is zowel, voor dames als heren, verkrijgbaar in verschillende kleuren en beschikbaar van maat XS tot en met XL.

Beste drinkrugzak voor hardlopen top 6

Mag het iets veelzijdiger zijn dan een drinkvest dan is een drinkrugzak beter geschikt. Een drinkrugzak kan je niet alleen gebruiken tijdens het hardlopen, maar ook voor andere activiteiten gebruiken. Denk hierbij maar aan een uitdagende hikingtocht, fietsen, mountainbiken en woon-werkverkeer. Ook voor een stevige stadswandeling of toeristisch uitje kan een drinkrugzak erg handig zijn.

Het grote verschil ten opzichte van een drinkvest is dat het gewicht bij een drinkrugzak voornamelijk op de schouders en rug komt te zitten. Dit is simpelweg te verklaren door het feit dat de meeste opbergruimte aan de achterkant van de drinkrugzak zit. Ook het drinksysteem, in de vorm van een drinkzak, zit altijd aan de achterkant in het geval van een drinkrugzak.

In onderstaand overzicht hebben we de beste drinkvesten voor hardlopers voor je uitgezocht.

Salomon XA 15 liter

De Salomon Xa 15 drinkrugzak is een unisex model dat zowel voor trailrunning maar ook voor fietsen gebruikt kan worden. De rugzak is gemaakt uit polyamide, polyetheen, elastaan en polyester. Deze materialen zijn zeer waterafstotend waardoor je deze drinkrugzak in alle omstandigheden kan gebruiken.

De rugzak is standaard uitgerust met 2 soft flasks van 500ml maar kan uitgebreid worden met een drinksysteem in de vorm van een drinkzak.

Net als bij de Salomon drinkvesten kan je deze rugzak ook makkelijk aansluiten dankzij het unieke sluitsysteem. De rugzak is achteraan gevoerd en heeft ademende schouderbanden. Naast de verschillende voor- en binnenvakken zijn er ook strecthvakken en een bevestiging voorzien voor wandelstokken.

De totale inhoud van de rugzak bedraagt 15 liter en kan dus erg breed ingezet worden. De rugzak kan je krijgen in twee verschillende kleuren en twee maatvoeringen: S/M (89-102cm) en M/L (96-108cm).

Nathan Quickstart

De Nathan Quickstart drinkrugzak is voorzien van een reservoir met een inhoud van 1,5 liter. Daarnaast is er, zowel aan de voor- als achterkant ruimte voorzien voor voeding, smartphone en andere spulletjes. In het grote vak achteraan kan je zelfs extra kleding kwijt.

De borstriemen zijn verstelbaar zodat ze perfect af te stellen zijn op elk lichaam. Het zachte materiaal aan de buitenkant voorkomt schuren.

De rugzak is volledig uit polyamide materialen gemaakt, is licht van gewicht, unisex en in het zwart te verkrijgen. Deze rugzak is geschikt voor alle soorten trainingen en races waarbij je niet al teveel spullen wil meenemen. De rugzak is ook geschikt voor stevige hike- en wandeltochten.

Salomon XT6

De Salomon XT6 rugzak kan je heel erg divers gebruiken. Zo kan je hem als wandelrugzak gebruiken, maar kan je hem net zo zeer uitrusten met een drinksysteem (drinkreservoir) of één of zelfs twee soft flasks.

Net als alle andere Salomon drinkvesten- en rugzakken is het materiaal rekbaar en sneldrogend en zijn er erg veel opbergvakken beschikbaar. Naast een sleutelclip vind je ook vakken met ritssluiting en vakken met een trekkoord. Daarnaast is er ook ruimte voorzien om wandelstokken op te bergen. De reflecterende details zorgen voor goede zichtbaarheid en het signaalfluitje kan in geval van nood erg van pas komen.

De rug en de schouderbanden zijn gevoerd en de borstriemen zijn makkelijk te verstellen. Deze rugzak is verkrijgbaar in rood of zwart en geschikt voor zowel dames als heren. Met deze rugzak kan jenaast stevige wandeltochten ook deelnemen aan trailruns of een stevige training uitvoeren.

Nike Commuter backpack 15 liter

Bij Nike denk je in de eerste plaats misschien aan schoenen, toch hebben ze ook enkele zeer goede hardloop- en drinkrugzakken in hun assortiment. Deze Commuter, met een inhoud van 15 liter, is daar een erg mooi voorbeeld van.

De rugzak gemaakt uit nylon materiaal en is uitgerust met een watercompartiment. Daarnaast heeft hij ook nog verschillende handige opbergvakken. De comfortabele banden zorgen ervoor dat je zonder problemen kan hardlopen met deze rugzak. De achterkant is ventilerend waardoor jouw rug altijd droog blijft.

Deze rugzak is een one-size model en verkrijgbaar in het zwart. Deze rugzak is zowel voor dames als heren geschikt. Je kan deze drinkrugzak erg veelzijdig gebruiken, zowel voor wandelen, hardlopen als trailrunnen. Dankzij de grote inhoud kan je best wel wat spullen meenemen. Ideaal dus voor de wat langere avonturen.

CamelBak Octane Dart

De CamelBak Octane Dark is speciaal voor hardlopers ontwikkeld. Daarnaast kan je hem natuurlijk ook al wandelend of tijdens het fietsen en mountainbiken gebruiken. De rugzak is voorzien van ademende mesh en dankzij de verstelbare borstriem kan je de rugzak altijd passend maken naar jouw lichaam.

De CamelBak is gemaakt uit lichtgewicht nylon materiaal en heeft een totale inhoud van 4,5 liter. Het Crux waterreservoir neemt hiervan 1,5 liter in beslag, meteen goed voor een aardige watervoorraad voor als jouw trailruns, wandelingen en langere tochten. De drinkvalve kan je makkelijk afsluiten met het hendeltje waardoor er geen druppel drank verloren gaat.

De CamelBak Octane Dart is voorzien van 4 verschillende opbergvakken om voeding en extra spullen in op te bergen. Deze veelzijdige drinkrugzak is te verkrijgen in verschillende kleuren.

Deze rugzak is bij vele hardlopers erg populair. Voor wedstrijden met bevoorrading is het waterreservoir nbiet de handigste oplossing. Om stevig te trainen en recreatief te sporten is dit zeker en vast wel een erg geschikte drinkrugzak met een uitstekende prijs/kwaliteit verhouding.

Asics lightweight

Voor korte trailruns en hardlooptrainingen is deze Asics Lightweight hardlooprugzak zeker en vast een goede match. Dankzij de praktische opbergvakken neem je de belangrijkste spullen en een beetje voeding makkelijk mee. Daarnaast is er ruimte voorzien voor een hydratatie reservoir. Daarnaast is er ook een vak beschikbaar voor een soft flask of bidon. Je kan met dit backpack voor hardlopers dus alle kanten op naargelang jouw eigen voorkeur.

Het slim fit ontwerp zorgt ervoor dat je de rugzak haast niet voelt zitten. Daarnaast blijft hij ook erg goed zitten tijdens het rennen.

De rugzak kan je kopen in zwarte uitvoering, hij is unisex en makkelijk aan te passen aan elk lichaam. Qua prijs/kwaliteit zit je met deze rugzak het beste, zeker voor de kortere (intensieve) trainingen en runs.

Beste drinkgordel voor hardlopen top 6

Voor kortere maar intensieve loopjes is een drinkvest of- rugzak mogelijk wat teveel van het goede. Gelukkig is ook daar een praktische oplossing voor in de vorm van een drinkgordel. Een drinkgordel draag je om je middel en is uitgerust met één of twee bidons waar je dus jouw water of sportdrank in kan doen.

De locatie van de bidons kan verschillen per type drinkgordel. Zo kunnen de bidons aan de zijkant, maar net zo goed aan de voor- of achterkant zitten. Bedenk dus even voor jezelf wat voor jou het handigst is.

Neem je deel aan langere wedstrijden en hou je je rug liever vrij, dan kan een drinkgordel ook een goed idee zijn, mits er natuurlijk bevoorrading is onderweg.

Hou er natuurlijk ook rekening mee dat je, om te kunnen drinken, de bidon uit de drinkgordel dient te pakken. Op zich niet moeilijk, al kan het terug plaatsen van de bidon mogelijk wat oefening vereisen.

In onderstaand overzicht ontdek je de beste drinkgordels voor hardlopers.

Draagbare drinkfles voor hardlopers

Hoef of wil je helemaal niets om je middel of over jouw schouders dan rest er nog één optie waardoor je toch nog voldoende water kan meenemen tijdens het hardlopen. Met een handheld of draagbare drinkfles kan je toch nog voldoende hydrateren tijdens jouw loopje.

Handheld of draagbaar wil natuurlijk zeggen dat je de drinkfles gedurende de hele training of wedstrijd in jouw handen zal dragen. Gelukkig zijn de betere handheld drinkflessen speciaal ontworpen en daardoor praktisch in gebruik.

In onderstaand overzicht vind je de beste handheld of draagbare drinkflessen voor hardlopen.

Welk drinksysteem voor hardlopen past het beste bij jou?

Welk van de 4 bovenstaande drinksystemen voor hardlopen jij gaat gebruiken moet je natuurlijk helemaal zelf beslissen. Elk systeem heeft naast zijn voor- en nadelen ook een bepaald doelgebruik. Zo spreekt het voor zich dat je met een handheld niet een dagtocht of ultra wil gaan lopen. Daarnaast is een drinkvest of rugzak mogelijk wat teveel van het goede voor een tempoloopje van 10 kilometer.

Met welk drinksysteem jij gaat hardlopen hangt dus voornamelijk af van de afstanden die jij gaat lopen en hoelang je precies onderweg gaat zijn. Officiële regels zijn er natuurlijk niet voor. Al kan je natuurlijk wel bepaalde richtlijnen gebruiken om tot de juiste keuze te komen.

Voor lange loopjes, marathons, ultra’s en dagtochten heb je natuurlijk een hele hoop drank en spulletjes, zoals voeding, extra kleding etc nodig om de toch tot een goed einde te brengen. Voor langere afstanden is daarom en drinkvest- of rugzak de beste keuze. In alle andere gevallen kan je gebruik maken van een drinkgordel of bidon.

Het grootste nadeel aan de meeste drinkflessen is dat je je smartphone, die iedereen tegenwoordig wel op zak wil hebben, elders moet opbergen. Bij de drie andere opties van drinksystemen kan je alles netjes bij elkaar stoppen.

Als laatste moet je ook weer even voor jezelf uitmaken of je uit bidons/soft flasks of eerder uit een slangetje wil drinken tijdens het hardlopen. Bij de betere drinkvesten en -rugzakken heb je vaak de optie voor beide. Dit is voornamelijk handig tijdens trainingen of wanneer je niet aan wedstrijden deelneemt(en er dus geen bevoorrading is).

Waar moet je op letten bij het kopen van een drinksysteem voor hardlopen?

Voor je een drinksysteem voor hardlopers in huis haalt zijn er nog wat zaken om rekening mee te houden. Het ene puntje is al belangrijker dan het andere maar kan er wel voor zorgen dat je geen spijt krijgt van jouw aankoop.

Totale inhoud

Misschien wel het belangrijkste om rekening mee te houden is de totale inhoud van het drinksysteem. Je moet immers zowel jouw drank als extra spulletjes die je nodig hebt makkelijk kunnen meenemen.

Hou er ook rekening mee dat je nu misschien maar maximaal 10 of 20km loopt, maar binnenkort misschien 50km of zelfs 80 of 100km. In dit geval is het verstandiger om een systeem te kopen met een grotere totale inhoud. Op die manier voorkom je dat je na een tijdje terug aan het winkelen bent.

Ben je eerder een recreatieve loper en neem je niet deel aan wedstrijden dan kan je natuurlijk niet altijd jouw drank bijvullen onderweg. Let daarom goed op de totale inhoud drank die je kan meenemen in het drinksysteem.

Materiaal

Hoewel de meeste mensen meestal niet met het gebruikte materiaal bezig zijn, is dit voor vegetariërs en veganisten natuurlijk wel een puntje om rekening mee te houden. Bekijk dus zeker in de beschrijving of op het kaartje van het artikel welke materialen er gebruikt werden.

Gelukkig wordt er in dergelijke producten voornamelijk vegan-friendly materialen gebruikt zoals polyester, elastaan en nylon. Het zijn natuurlijk niet de meest duurzame materialen, maar je kan er met de nodige zorg en aandacht wel ettelijke jaren plezier van hebben.

Gewicht

Is gewicht een issue voor jou dan kan je rekening houden met het totale gewicht van het drinksysteem.

Maatvoering en pasvorm

De meeste drinksystemen voor hardlopers zijn verstelbaar en kan je aanpassen aan ieder lichaam. Daarom vind je ze vaak maar in één of misschien twee maatvoeringen. Echter zijn de meeste trail- of drinkvesten wel in verschillende maten te verkrijgen.

De juiste maat is natuurlijk erg belangrijk. Zo voorkom je dat het vest te nauw of te los zit. Passen is natuurlijk altijd de beste manier om de juiste maat te weten te komen. Koop je online, bekijk dan zeker de instructies betreffende de maten. Een goede tip hierbij is de reviews, als die er zijn, te doorlopen. Meestal kom je dan te weten hoe het drinkvest valt; kleiner, groter of normaal.

Prijs

Prijs en kwaliteit gaat in onze ogen vaak hand in hand. Drinksystemen voor hardlopen kan je in elke prijsklasse vinden. Hoeveel je precies wil uitgeven aan een drinksysteem beslis je dus helemaal zelf. Veel hangt ook af van hoevaak je het gaat gebruiken.

Conclusie: drinksystemen voor hardlopen een must-have?

Om optimaal te kunnen presteren is een drinksysteem tijdens het hardlopen een must-have. Op die manier kan je tijdens al jouw trainingen, wedstrijden en runs gehydrateerd blijven. Duren jouw trainingen en trailruns langer dan een uurtje dan is het al verstandig om een drinksysteem voor hardlopen in huis te halen. Welk drinksysteem je moet kiezen ben je na het lezen van dit artikel hopelijk te weten gekomen.

Elk van de drinksystemen voor hardlopen heeft zowel voor- als nadelen en welke je gaat gebruiken hangt natuurlijk veel af van de afstand en de tijd die jij aan het hardlopen spendeert. Voor lange runs is het logisch dat een trailvest of rugzak de beste oplossing is. Bij dergelijke drinksystemen kan je naast water of sportdrank ook extra spullen mee pakken zoals voeding en reserve kledij.

Zelf gebruik ik het Salomon Adv Skin 12 trailvest voor al mijn trailruns en lange afstandstrainingen. Een keuze waar ik nog geen seconde spijt van heb. Door de grote inhoud en mogelijkheden kan dit vest nog jaren meegaan en kan ik het ook gebruiken bij toekomstige ultra’s.

Daarnaast kan je een drinkvest of rugzak ook voorzien van een water reservoir wat ervoor zorgt dat je nog meer drank mee kan nemen onderweg. Neem je echter deel aan wedstrijden, waar ook bevoorrading is, dan zijn de trailvesten met soft flasks vaak de betere en meest praktische keuze. Deze kan je supersnel laten bijvullen aan de bevoorrading.

Voor kortere runs en trainingen is er keuze tussen de drinkgordel of de handheld bidon of waterfles. Het voordeel van de drinkgordel is dat je naast water ook nog enkele andere spullen me kan nemen.

Welk drinksysteem voor hardlopen of trailrunning gebruik jij? Wij zijn erg benieuwd. Laat het ons zeker weten in een reactie onderaan de pagina.