Lifting straps kopen? Dit zijn de beste weight lifting straps top 7 (2023)

Wil je meer uit je oefeningen halen maar houdt je grip je tegen? Wellicht zijn lifting straps dan een goede accessoire voor jou om aan te schaffen! Dit zijn banden van lappen stof die je om je pols bindt en vervolgens om een handvat. Als je voelt dat je zwaarder kunt tillen, maar je grip het eerder begeeft dan de desbetreffende spiergroep kunnen lifting straps hierbij helpen. Ook als het niet lukt om een goede grip te krijgen om een handvat kun je ze gebruiken. 

De lifting straps zorgen ervoor dat je grip langer sterk blijft en je hierdoor meer herhalingen kan doen of zwaarder gewicht kan tillen. Je haalt hiermee een grote last weg van je knijpspieren. Grip is namelijk een belangrijke factor bij veel oefeningen. De straps kunnen gebruikt worden voor oefeningen zoals de deadlift, cable rows, pull-ups, pulldowns, shrugs en bent over rows.

Wanneer je lifting straps gaat kopen is het van belang om te aandacht te hebben voor een aantal punten. Deze punten komen ook aan bod in dit artikel. Daarnaast vind je in dit artikel de top 7 lifting straps die jou de beste ondersteuning, grip en extra kracht geven bij het liften.

Voor- en nadelen van lifting straps gebruiken

Naast het krijgen van een betere grip tijdens oefeningen, zijn er nog meer voordelen die komen kijken bij het gebruiken van lifting straps. Hieronder zetten we de voor- en nadelen op een rijtje.

Voordelen

• Geen last meer van een slechte grip;
• Een betere focus op de spiergroep tijdens de oefening;
• Meer veiligheid;
• Meer kracht;
• Meer spiergroei door het heffen van zwaardere gewichten;
• Verhoogde effectiviteit van oefeningen.

Nadelen

• Als je altijd straps gebruikt en er afhankelijk van wordt, zullen je knijpspieren zwakker worden. Gebruik de ze dus alleen als het echt nodig is;
• Het kan veel druk op de polsen leggen.

Waar moet je op letten bij weight lifting straps kopen?

Er zijn een aantal aspecten waar je op moet letten wanneer je lifting straps gaat kopen. Het eerste aandachtspunt is het materiaal waarvan ze zijn gemaakt. Let op: Lifting straps uit leer of met lederen delen vind je niet op onze website.

Materiaal

De lifting straps kunnen wel van verschillende materialen gemaakt zijn. De keuze van materiaal is vaak ook verbonden aan de hoogte van de prijs. Het meest gebruikte materiaal is katoen vanwege het comfort. Katoen absorbeert makkelijk zweet en vocht en dit draagt bij aan de gebruiksvriendelijkheid. Het nadeel van katoen is dat ze met de tijd uitrekken, met het gevolg dat de grip van de straps vermindert.

Lifting straps kunnen ook van nylon of polyester gemaakt worden. Dit zijn vaak de heavy duty strips, omdat ze niet uitrekken, veel grip bieden en een lange levensduur hebben. Het nadeel van nylon straps is dat het materiaal slecht tegen zweet kan en dat het vaak duurder zijn. 

Padding

Een tweede aandachtspunt is de padding. Sommige lifting straps zijn voorzien van padding. De padding is dan geplaatst op de drukpunten op de pols om de druk te verminderen. 

Verschillende soorten lifting straps

Een derde aandachtspunt is het soort lifting straps. Er zijn namelijk verschillende soorten. De standaard straps zijn de banden die je meerdere keren om de halterstang wikkelt voor meer grip. Daarnaast heb je ook ‘figure 8’ lifting straps. De naam zegt het al: deze hebben de vorm van een 8. Je gebruikt ze door een lus over de halterstang te schuiven en dan de pols door beide ringen heen te doen. Daarna grijp je de halterstang vast en voel je direct de extra ondersteuning.

Ook zijn er lifting straps die een haak hebben in plaats van de banden die je om de halterstang wikkelt. Deze soort wordt ook wel ‘lifting hooks’ genoemd. Het gebruik hiervan is vrij simpel. Bindt de lifting hooks om je pols met de haken van de handpalmen af. De haken zet je op de halterstangen en daarover heen grijp je de halterstangen vast.

De beste lifting straps gebruiken? Bekijk de top 7

Ben je benieuwd naar de beste lifting straps? Hieronder vind je de top 7 van dit moment:

Thor Athletics; beste prijs/kwaliteit verhouding

Op nummer 1 staan de lifting straps van Thor Athletics. Ze zijn gemaakt van 100 procent katoen. Daarnaast zijn ze voorzien van padding gemaakt van neopreen voor extra comfort bij de polsen. Ze worden per paar verkocht en bieden gegarandeerde grip bij verschillende oefeningen zoals deadlift, pull-up en barbell rows.

Bij deze straps krijg je nog een persoonlijke boodschap op een briefje bijgeleverd, erg leuk!

Reeva; biedt de beste grip

De lifting straps van het merk Reeva staan op nummer 2. Reeva staat bekend om zijn gebruik van duurzaam materiaal. Ze zijn dan ook gemaakt van duurzaam katoen. Ook zijn ze voorzien van padding voor een comfortabel gevoel bij het gewichtheffen. De Reeva lifting straps bevatten ook een silicone grip. De silicone grip biedt extra frictie en dit zorgt voor meer ontlasting van de handen en polsen dan de meer conventionele straps.

Gorilla Wear

De lifting straps van Gorilla Wear zorgen voor een intensievere training. Ze zijn gemaakt van katoen en hebben een 5 millimeter dikke foam pad voor meer ondersteuning en bescherming aan de polsen. Daarnaast zijn de weight lifting straps voorzien van dubbele stiksels die een langere levensduur garanderen. De uiteinden van de straps zijn ook extra stevig gestikt zodat ze niet rafelen. 

Mypowr. Figure 8 straps

De Mypowr. lifting straps onderscheidt zich van de lijst door de vorm van de straps. Deze hebben de vorm van een 8 en zijn gemaakt van polyester. De straps zijn one size. De omtrek van de lus is 16,5 cm en de straps zijn 30,5 cm breed wat voor vrijwel iedereen passend is. De lifting straps zijn voorzien van padding voor extra comfort.

Harbringer Pro biedt de meeste ondersteuning aan polsen

De Harbringer Pro lifting straps zijn de heavy duty straps van deze lijst. Ze zijn gemaakt van nylon en de Neotek opvulling vermindert de spanning op de polsen aanzienlijk. Ze zijn dubbel gestikt en hebben een lange levensduur.

De straps worden bevestigd door middel van een gesp waar de band passend kan worden gemaakt aan jouw pols. Daarna wordt het bevestigd door middel van klittenband. De padding is om de hele pols in tegenstelling tot de andere lifting straps waar het alleen op de drukpunten is.

Virtufit straps; de goedkoopste

De Virtufit lifting straps zijn gemaakt van katoen en voorzien van padding. De padding is gemaakt van 5 mm dikke foam. Hierdoor ervaar je meer comfort en voorkom je knellingen en irritaties. De straps zijn 58 cm lang. Het katoen zorgt ervoor dat ze niet van de pols afglijden. 

Body Trading GR121; lifting hooks

De Body Trading GR121 lifting straps zijn uniek, het zijn namelijk lifting hooks. De lifting hooks zijn gemaakt van nylon. Ze zijn 5 cm breed en voorzien van padding. De sluiting is verstelbaar met klittenband en een gesp. De Body Trading GR121 zijn eenvoudig in gebruik. Je zet de haken om de halterstangen en je kan gelijk aan de slag! De lifting hooks hebben een maximumgewicht van 250 kg dus deze zijn niet geschikt voor sporters die boven dit gewicht heffen.

Tijd voor een nieuwe personal record door weight lifting straps gebruiken

Lifting straps bieden ondersteuning bij bepaalde oefeningen. Heb jij meer ondersteuning nodig of zijn jouw knijpspieren snel vermoeid? Gebruik dan dit artikel om de juiste straps aan te schaffen. Ook kunnen fitness handschoenen extra grip bieden als alternatief voor straps. Er zijn verschillende soorten en materialen die gebruikt worden voor lifting straps. Uiteindelijk gaat het er natuurlijk om welke het beste bij jou passen.

Dit artikel helpt jou om deze keuze te maken. Kies de straps die bij jouw passen en ga voor een nieuwe personal record!