Een massage gun is een perfecte tool voor zowel recreatieve, fanatieke als professionele sporters en is sinds het ontstaan in 2008 ondertussen niet meer weg te denken in de sportwereld. Een massage gun bevordert en versnelt het spierherstel, stimuleert de bloedsomloop, vermindert spierspanning en kan blessures voorkomen en helpen genezen.
Kortom, een massage gun is een onmisbare tool voor elke sporter die serieus bezig is met zijn of haar sport…
Het aanbod swingt dan ook de pan uit, maar jammer genoeg is niet elke massage gun van de beste kwaliteit. Vandaar dat wij in het ruime aanbod de toestellen met de beste eigenschappen en veel, goede en betrouwbare reviews op een rijtje hebben gezet. Daarnaast hebben we er zelf ook eentje uit deze lijst getest.
In dit artikel ontdek je alles over deze massage guns, het gebruik ervan en waar je zeker op moet letten bij aankoop ervan. Zo kan jij na het lezen van dit artikel het voor jouw best geschikte massage gun meteen in huis halen…
Beste massage gun kopen
Onderstaand vind je alle details, functies en eigenschappen van de 6 beste massage guns en zetten we ze ook nog naast elkaar in een uitgebreid vergelijk. Op die manier kan je op basis van jouw wensen en doelgebruik van het massage gun de beste keuze maken.
Fysio Pro massage gun
Het Fysio Pro massage gun is ontworpen door fysiotherapeuten en heeft als doelpubliek zowel amateur- als topsporters. Daarnaast kan dit toestel ook gebruikt worden na lange werkdagen op kantoor en voor de algemene gezondheid van je lichaam en spieren.
Het massage gun gebruikt verschillende massage technieken, haalt maximaal 3600 vibraties per minuut en beschikt over een timer. De Fysio Pro heeft 30 verschillende snelheidslevels verdeeld over 6 modes en wordt geleverd met 6 verschillende opzetstukken:
Het Fysio Pro massage gun is extreem stil in gebruik (maximaal 45dB) en heeft een krachtige batterij die tot 6 uur mee gaat. De 2400mAh batterij is snel oplaadbaar. De snelheid en verschillende standen zijn eenvoudig in te stellen op het LCD-display.
Dit massage gun en de verschillende opzetstukken worden geleverd in een handige opbergkoffer.
De Fysio Pro krijgt erg goede reviews en is op vlak van kwaliteit een echte bestseller. Het toestel is geschikt voor het hele lichaam en is instelbaar in hoogte.
Northwall massage gun Northgun Pro
Het Northgun Pro massage gun van Northwall is een andere erg populaire keuze dat zeer geschikt is om te gebruiken om het spierherstel te bevorderen na een zware training. Daarnaast zorgt de Northgun Pro ook voor een verbeterde doorbloeding en heeft het een positief effect op de mobiliteit. Zowel professionele atleten als kinesisten zijn overtuigd van de kwaliteit van dit Northwall massage gun.
Het toestel maakt gebruik van verschillende massage technieken en dankzij de vernieuwde technologie dringt het apparaat tot 80% dieper door in de spieren. De Northgun Pro haalt maximaal 3200 vibraties per minuut, heeft 5 snelheidsstanden en wordt geleverd met 6 verschillende opzetstukken.
Het Northgun Pro massage gun is met slechts 680 gram licht van gewicht, stil in gebruik en heeft toch een erg krachtige motor. Dankzij het antislip handvat heb je altijd goede grip op het apparaat. De 2600mAh batterij gaat tot 4 uur mee en kan opgeladen worden via de meegeleverde USB-C kabel. Dit apparaat is ook verkrijgbaar met charging dock.
De Northgun Pro kan je netjes opbergen in de meegeleverde koffer. Het is geschikt voor een groot deel van het lichaam waaronder armen, benen, schouders, nek, rug en voeten. Het massage gun heeft wereldwijd al meer dan 125000 mensen gelukkig gemaakt en aangename ervaringen bezorgd.
Muscle Pro
Op vlak van prijs kwaliteit verhouding is het Muscle Pro massage gun de winnaar uit deze lijst. Dit apparaat gebruikt de kloptechnologie en is geschikt voor het hele lichaam. De Muscle Pro kan je gebruiken bij spierpijn, vermoeide spieren of bij kleine kwaaltjes.
De motor haalt 3200 vibraties per minuut in de hoogste stand. Er zijn 30 verschillende standen om uit te kiezen die onderverdeeld zijn in 3 modes:
- Stand 1-10 (1200-1800 rpm) voor milde massage;
- Stand 11-20 (1800-2400 rpm) voor het wakkerschudden van de spieren;
- Stand 21-30 (2400-3200 rpm) voor het verzachten van het bindweefsel.
Voor de verschillende standen kan je gebruik maken van maar liefst 8 verschillende opzetstukken:
Het Muscle Pro massage gun is met 900 gram licht van gewicht en is erg stil in gebruik (max 45 dB). De batterij is oplaadbaar en erg krachtig. Een volle batterij gaat tot 4 uur lang mee. Het toestel is makkelijk te bedienen met het overzichtelijke LCD touchscreen display.
Dit apparaat wordt geleverd met een handige reistas zodat je het overal makkelijk mee naar toe kan nemen. Dankzij de fantastische eigenschappen én de scherpe prijs kreeg dit massage gun al bijzonder veel goede reviews van tevreden gebruikers.
VitalicSport Premium
Bekijk prijs bij bol >>
Bekijk prijs bij VitalicSport >>
Het Premium massage gun van VitalicSport gebruikt verschillende massagemethodes en wordt geleverd met 7 verschillende opzetstukken. Het toestel heeft 6 verschillende standen die makkelijk te bedienen zijn via het bedieningspaneel aan de achterzijde van het toestel. De 6 standen zijn onderverdeeld in 3 modes:
- 1-2: ontspannen en opwarmen van de spieren
- 3-4: spierherstel en blessure preventie
- 5-6: losmaken van vastzittende spieren (diepe weefselmassage)
Afhankelijk van de gebruikte standen gaat de krachtige batterij met 2000 mAh motor tot wel 8 uur mee. Het massage gun is compact en heeft een ergonomisch ontwerp. De rotatiesnelheid varieert per stand tot een maximum van 3200 rpm.
Het VitalicSport massage gun wordt geleverd met een handige opbergkoffer. Het apparaat is geschikt om het hele lichaam te behandelen. Het merk is dan wel wat minder bekend, toch krijgt dit massage gun enkel maar goede reviews.
Donnerberg massage gun met siliconen opzetstukken
Het massage gun van het Duitse Donnerberg is voorzien van een erg mooi staaltje technologie. Het apparaat heeft een extra opzetstuk dat zowel warm (40-48°C) als koud (16°C) kan gebruikt worden. Daarnaast wordt het geleverd met 6 siliconen opzetstukken die waterafstotend, hygiënisch en huidvriendelijk zijn.
De motor haalt tot 2900 vibraties per minuut en heeft een erg lange batterijduur tot wel 10 uur. Het toestel beschikt over 8 verschillende standen die makkelijk te bedienen zijn met de grote knoppen aan de bovenzijde. Het display aan de achterzijde geeft de snelheid en het batterijniveau erg duidelijk weer.
Het toestel wordt geleverd met een handige opbergtas waarin je alle onderdelen netjes kwijt kan. De oplaadkabel is van het type USB-C. Het massage gun zelf weegt slechts 580 gram en ligt erg goed in de hand.
De warmte- en koudetechnologie gecombineerd met de hoogwaardige siliconen opzetstukken zorgt er wel voor dat dit massage gun van Donnerberg zeker niet goedkoop is. Afgaande op de positieve reviews krijg je er echter wel wat voor in de plaats!
Massagerr PRO
Bekijk prijs bij bol >>
Bekijk prijs bij Massagerr.nl >>
Met een maximum van 4000 vibraties per minuut is het massage gun van Massagerr het krachtigste in deze top 6. Het apparaat is eveneens voorzien van een AirFlow cooling systeem om overhitting te voorkomen.
Deze gun heeft 5 verschillende standen en wordt geleverd met 5 opzetstukken (niet 4 zoals geadverteerd) en een gratis stressbal. Daarnaast krijg je bij het Massagerr massage gun een handige standaard meegeleverd waar je het toestel in kan plaatsen. Zo kan je het apparaat staand bewaren/opbergen.
Het massage gun is stil, krachtig en makkelijk te bedienen. De intensiteit varieert van 2000 rpm tot 4000 rpm. Na 2 uur laden is deze klaar voor gebruik en gaat het tot 6 uur lang mee afhankelijk van de gebruikte standen.
Het massage gun combineert klop- en vibratiemassage en is geschikt voor armen, benen, nek, rug, schouders en voeten. De vele goede reviews kunnen wij beamen na het testen van dit massage gun!
Maicura PRO; met infrarood kop
Het Maicura PRO massage gun is een professioneel massage gun dat ook gebruikt maakt van infrarood massage. Deze methode van masseren is geschikt voor alle spiergroepen en bevorderd de bloedcirculatie. Daarnaast helpt het stijve en verzuurde spieren te ontspannen en verlicht het de pijn.
Het massage gun heeft 5 verschillende standen en een krachtige motor met een maximum van 3200 rpm. Naast de infrarood kop krijg je nog 5 andere opzetstukken meegeleverd. Zo krijg je een bal, kogel, kussen, plat en vork opzetstuk. Hierdoor is dit massage gun geschikt voor het hele lichaam en is er voor elke spiergroep of gebied wel een geschikte kop te vinden.
De batterij is oplaadbaar en gaat tot wel 10 uur mee. De resterende batterijduur wordt netjes weergegeven aan de hand van de 4 LED’s. De Quiet-Guide technologie zorgt ervoor dat dit massage gun je echt tot rust kan brengen. Met slechts 40 dB is de Maicura PRO een erg stil toestel.
Het massage gun is uitgerust met een oververhittingsbescherming en schakelt na een tiental minuten automatisch uit. Meteen daarna kan je het massage gun terug inschakelen als je dat wenst.
Dankzij de ergonomische en antislip handgreep ligt het massage gun perfect in je handen en heb je altijd de beste grip.
De Maicura PRO maakt gebruikt van vibratie-, klop- en compressie-massage. Het toestel wordt geleverd in een prachtige luxe hardcase. Als bonus ontvang je bij dit toestel het e-book: “De kracht van herstel: Hoe je lichaam je leven kan verbeteren”. Een leuke en nuttige extra die je meteen na je bestelling in je mailbox ontvangt.
Is de Maicure PRO toch niet je ding dan kan je gratis retourneren. Je krijgt ook meteen 3 jaar garantie.
Beste massage gun vergelijk
| Fysio Pro | Northgun Pro | Muscle Pro | VitalicSPort Premium | Donnerberg | Massagerr Pro | Maicura Pro | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Max RPM | 3600 | 3200 | 3200 | 3200 | 2900 | 4000 | 3200 |
| Standen | 30 | 5 | 30 | 6 | 8 | 5 | 5 |
| Opzetstukken | 6 | 6 | 8 | 7 | 6 + 1 | 5 | 5 + 1 |
| Motor | 2400 mAh | 2600 mAh | niet vermeld | 2000 mAh | 2600 mAh | niet vermeld | 2600 mAh |
| Max Batterijduur | 6 uur | 4 uur | 4 uur | 8 uur | 10 uur | 6 uur | 10 uur |
| Gewicht | 1900 gram | 680 gram | 900 gram | 400 gram | 680 gram | 680 gram | 900 gram |
| Geluid | 45 dB | Laag | 45 dB | niet vermeld | 35 dB | 55 dB | 40 dB |
| Opbergkoffer | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
| USB of adapter | Adapter | USB-C | Adapter | Adapter | USB-C | Adapter | Adapter |
| Extra’s | – | Antislip handvat | – | – | Warmte en koude opzetstuk | Stressbal & standaard | Infrarood kop & e-book |
| Bestellen | bol >> | bol >> | bol >> | bol >> | amazon.nl >> | bol >> | bol >> |
| VitalicSport >> | Massagerr >> |
Massage gun ervaringen
Zelf hebben we positieve ervaringen met het gebruiken van een massage gun. Zowel na stevige trainingen en inspanningen als ook bij het verwijderen van spierknopen. Wij gebruiken momenteel het massage gun van Massagerr. Dit apparaat heeft slechts 5 standen maar dat vinden we zelf helemaal niet erg.
In eerste instantie is het even wennen aan de vibraties en is het zeker aangeraden om zachtjes aan te beginnen zodat je aan het gevoel kan wennen. Ook afhankelijk van het lichaamsdeel dat je gaat behandelen kan je stelselmatig wat harder of weer wat zachter gaan behandelen.
De resultaten zijn in elk geval verrassend te noemen. Na een enkele sessie van een kwartiertje kon ik een spierknoop uit mijn been masseren. De spierknoop kwam ook niet meer terug en was dus echt opgelost. Daarnaast voelt het ook erg goed op vermoeide spieren en helpt het ook echt om weer sneller terug aan het sporten te gaan.
Wij hebben enkel positieve ervaringen met dit massage gun. Hoewel het zeker niet het meest uitgebreide toestel is doet het voor ons wel wat het moet doen. Meer standen is in onze ogen dus niet altijd beter.
Welke massage gun opzetstukken zijn er en welke heb je nodig?
Welk massage gun je in huis gaat halen is grotendeels afhankelijk van de opzetstukken die meegeleverd worden. De opzetstukken bepalen voor een groot deel welke delen van het lichaam je gericht kan behandelen.
Het bolvormige standaard opzetstuk, dat bij elk massage gun zit, kan je uiteraard over het hele lichaam gebruiken. Wil je echter gericht spiergroepen of bepaalde spieren behandelen dan zijn er andere opzetstukken die handiger in gebruik kunnen zijn.
Enkele van de meest gebruikte opzetstukken en hun doelgebruik zetten we hieronder op een rijtje:
- Bol- of balvormig opzetstuk; geschikt voor grote spiergroepen en full body massages
- Duimvormig opzetstuk; geschikt voor triggerpoints en specifieke plekken
- Vork of U-kop; geschikt voor de rug, ruggenwervels en schouders
- Schopkop; geschikt voor armen en benen
- Kogel of bullet; geschikt voor gerichte massage, triggerpoints en diepe massages
- Platte kop of hamer; geschikt voor het hele lichaam
Naast de bovenstaande opzetstukken zijn er ook opzetstukken bijvoorbeeld specifiek voor de buikspieren en zelfs voor de voeten.
Afhankelijk van het apparaat dat jij gaat kopen kunnen er nog, specifiek voor dat massage gun, andere opzetstukken meegeleverd worden. Check dus zeker of het opzetstuk dat jij zeker nodig hebt ook daadwerkelijk meegeleverd wordt.
Hoe gebruik je een massage gun?
Een massage gun kan je zowel als amateur en recreatieve sporter gebruiken maar het wordt ook steeds vaker door professionele sporters gebruikt. Het handige aan een massage gun is dat je het in veel gevallen ook gewoon zelf kan bedienen en dus jezelf ermee kan masseren. In sommige gevallen kan een beetje hulp echter wel nuttig zijn, zeker op moeilijker te bereiken plaatsen op het lichaam.
Een massage gun gebruiken is helemaal niet moeilijk. Het is wel aangeraden, zeker de eerste keren, om niet te fel van start te gaan en het gebruik ervan rustig op te bouwen. Zo voorkom je dat de massage eerder pijn dan deugd gaat doen.
Voor je met masseren gaat beginnen is het belangrijk om het juiste opzetstuk op het toestel te plaatsen. Zorg er dus zeker voor dat je weet voor welke spieren of spiergroepen de verschillende opzetstukken geschikt zijn.
Heb je het juiste opzetstuk gekozen dan kan je beginnen met masseren. Begin op de laagste stand en masseer de spieren of spiergroep door het massage gun, meer bepaald het opzetstuk, op de spier/spiergroep te plaatsen.
Nu kan je enkele minuten de spieren masseren. Eventueel kan je al een standje hoger schakelen als het resultaat of gevoel nog niet helemaal naar wens is.
Waar is een massage gun goed voor?
Een massage gun kan je voor verschillende redenen in huis halen. Het is immers ook een veelzijdig apparaat dat je in diverse situaties kan helpen.
Zo is een massage gun in de eerste plaats erg geschikt om vermoeide spieren sneller te helpen herstellen. Op die manier kan je weer sneller met frisse spieren aan de volgende sportsessie beginnen.
Daarnaast kan een massage gun ook nuttig zijn wanneer je aan het herstellen bent van een blessure. Het is immers erg geschikt om stramme spieren weer lekker soepel en los te krijgen. Ook wanneer je last hebt van zogenaamde triggerpoints of spierknopen kan dit toestel dit heel erg snel verhelpen.
Maar ook als je moeite hebt om te slapen of vaak te kampen hebt met stress kan een massage gun redding bieden. Slaapstoornissen en stress hebben vaak nek- en rugpijn als gevolg. Door regelmatig een massage gun (voor het slapen) te gebruiken kan je de spieren in je nek en rug laten ontspannen. Hierdoor zal je relaxter kunnen slapen en ook veel minder stress gaan ervaren.
Een massage gun kan je dus op verscheidene manieren inzetten als hulpmiddel. Je kan ook alle gebruiksdoeleinden combineren of er gewoon preventief eentje gebruiken. Ook tijdens het sporten kan zo’n handig apparaat er voor zorgen dat je spieren langer soepel blijven en daarna ook weer sneller zullen herstellen.
Wat zijn de voor- en nadelen van een massage gun?
Een massage gun gebruiken heeft vele voordelen. Zo hoef je niet meteen of bij het kleinste probleempje naar de kiné of fysio te gaan. Dankzij de vele verschillende opzetstukken is er voor elke spier en spiergroep wel een opzetstuk te vinden om gericht de te behandelen spieren te masseren.
Dankzij dit toestel kan je vermoeide spieren sneller doen herstellen en kan je daarna met frisse benen, armen of andere lichaamsdelen weer aan het sporten. Let er wel op dat voldoende recuperatie en (actieve) rust ook erg belangrijk is.
Een massage gun is dan wel een handige tool voor vermoeide en pijnlijke spieren, toch is het belangrijk om bij ernstige blessures wel professionele hulp in te schakelen. Dit praktische hulpmiddel heeft immers ook zijn limieten.
Los van het bovenstaande vergt een goed en degelijk apparaat wel een kleine investering. De prijzen van de massage guns uit ons onderzoek lopen best uiteen. Heb je een kleiner budget of wil je niet meteen all-in gaan dan kan je nog steeds een kwaliteitsvol massage gun in huis halen. De duurdere toestellen zijn niet altijd uitgebreider of beter.
Wat een massage gun nog allemaal aan voordelen heeft hebben we hieronder nog even opgelijst:
- Versnelt spierherstel;
- Bevordert spiergroei;
- Ontspant de spieren;
- Verbeterd de mobiliteit;
- Stimuleert de bloedsomloop;
- Vermindert spierpijn;
- Vermindert pijn en zwellingen;
- Verlicht spierpijn en behandeld (kleine) blessures.
Conclusie
Een massage gun kopen is dus altijd een goed idee, zeker als je een fanatieke sportieveling bent. Ook al heb je geen kwaaltjes of ongemakken dan nog kan een dit veelzijdige toestel een nuttig apparaat zijn. Zo kan het helpen om het spierherstel te bevorderen en te versnellen.
Maar ook wanneer je herstellende bent van een (kleine) blessure, stress of slaapstoornissen ervaart kan een massage gun de oplossing voor jou zijn.
Voor je er eentje gaat kopen is het belangrijk om even bij jezelf te bekijken welke spieren en spiergroepen jij het vaakst en hardst belast en welke je met het apparaat wil gaan behandelen. Je moet immers bij de keuze van het beste massage gun ervoor zorgen dat je de, voor jou, meest geschikte opzetstukken in huis haalt. Bij elk toestel kunnen de inbegrepen opzetstukken variëren.
Hierdoor is het ene gun niet per sé het beste voor iedereen. Wel hebben we in onze lijst rekening gehouden met honderden gebruikersreviews en enkel de massage guns met de beste reviews geselecteerd.
Op die manier kan je er zeker van zijn dat het massage gun dat je in huis gaat halen aan al jouw verwachtingen zal voldoen, zeker als je het apparaat met de juiste opzetstukken kiest.
Een massage gun gebruiken was ook voor ons nieuw maar het levert telkens de gewenste resultaten. Zo helpt het de spieren sneller te herstellen, maakt het onze vermoeide spieren weer lekker soepel en kunnen we, wanneer nodig, spierknopen heel erg snel verwijderen! Enkel maar voordelen dus!
De prijs, die is het in onze ogen altijd waard, zolang je kiest voor goede kwaliteit. De reviews van andere gebruikers kunnen hiervoor een goede indicator zijn. Kies dus wijs en je zal er zeker geen spijt van hebben. Laat ons zeker weten welke massage gun jij in huis gaat halen en hoe het je bevallen is!
